nie wolałbyś pozostać w łóżku z tym?
Jako ktoś bez spójnego zatrudnienia, a nie wiele innych obowiązków, często znajduję się w łóżku dobrze po dwunastej południu w dni powszednie. Nie robię tego celowo i nie jest nawet dlatego, że chcę tam być. Ale podczas wysyłania mojego partnera (z naszego łóżka) jeden późny poranek, znalazłem się mówiąc: “Nie chcę wstać, ponieważ moje problemy są tam.”

Proste rozumowanie, prawda?

REKLAMA

Ale nie mogę uniknąć moich problemów na zawsze. Muszę wstać. Muszę jeść. Muszę nadal szukać pracy. Muszę skonsolidować moje pożyczki i umówić się do spotkań lekarzy.

Na wiele dorosłych życia zajmowałem się przewlekłą depresją i niepokój. Użyłem wielu metod zwalczania tych rzeczy, ale ostatnio odkryłem, że w rutynie było jedną z najlepszych rzeczy dla mnie. Główną częścią mojej rutyny, która była najbardziej satysfakcjonującym i dała mi najlepsze uczucie?

Robienie mojego makijażu i / lub rozpieszczania siebie.

REKLAMA

Bluza kotów i makijażu ??

42 USD

Kupuj teraz

Wspólna wiedza, którą czujesz się dobrze, kiedy dbasz o siebie. Ale dla wielu ludzi, a dla wielu kobiet jest często postrzegany jako próżny i niepotrzebny do zrobienia naszego makijażu lub spędzać dużo czasu na siebie. Jednocześnie powiedziano nam, że jeśli nie będziemy wyglądać pewnego sposobu, nie próbujemy wystarczająco mocno. Jeśli wyglądamy na zmęczeni, blady, czy chory, jest z nami coś nie tak. Jeśli nie uśmiechniemy się do każdego nieznajomego, który nas mija, jesteśmy manicy, nieprzyjazni, zimno. To było coś, w czym często wpadłem, gdy pracowałem detaliczny i powód, dla którego wszedłem na makijaż na pierwszym miejscu. Dostosowałem, gdyby ludzie myśleli, że jestem okropny, równie dobrze wyglądam niesamowicie, gdy to zrobili, prawda?

Po tym, jak zrezygnowałem z tej pracy i udał się do szkoły, przestałem nosić makijaż tyle, na ogół, ponieważ nie miałem czasu. Zarezerwowałem tylko na specjalne okazje. Potem przestałem go nosić, ponieważ czułem się zmęczony, moja skóra była okropna, nie chciałem być zauważony. Milion i powodów, dla których nie dbają o siebie nad głową każdego dnia.

W ciągu ostatnich kilku tygodni, podczas gdy ja piszę i bada się dla was, nie mogę się doczekać, aby wstać i zrobić makijaż. Byłem ekstatyczny o opiekę nad moją skórą, mojego ciała i mojego umysłu. Nie czułem tego za długo. Ze względu na te zmiany w mojej rutynie, moje inne procedury zmieniły się również. Zamiast jeść dużo dnia, wstałem cały dzień, codziennie jadłem śniadanie, pili filiżankę kawy i zrobił mój makijaż. Byłem zadowolony z siebie, że faktycznie kończąc kwarta mleka bez jego psuniania w lodówce!

REKLAMA

Te zmiany mogą nie czuć tego znaczącego, ale dla mnie, są monumentalne. Nawet jeśli jadę do Starbucks, aby pracować na niektórych pisaniu, staram się upewnić się, że umieściłem pewną szminkę lub trochę rumieniec. Te rzeczy sprawiają, że czuję się trochę więcej ze sobą razem i pchnij niepokojące myśli z mojej głowy na cały dzień.

Rutyna moja i “rytuały”, które znalazłem sobie każdego dnia (i noc) są często tym, co uważam za to, że jadę na początku dnia i uspokoić mnie na końcu tego. Chociaż nie ma nic bardziej zachwycającego się, niż zakładając mój makijaż i wypróbowanie nowego wyglądu, nic nie jest tak uspokojenie, jak zdejmując wszystko, co pracuje pod koniec dnia, i złapanie mojej gołej twarzy w moim ulubionym nawilżaniu.

Jestem tak wdzięczny, że udało mi się rozpalić moją miłość do makijażu i że udało mi się napisać o tym po drodze. Nawet jeśli nie mam życia całkowicie zaplanowanego ideału, przynajmniej zamierzam spojrzeć / czuć się świetnie, gdy próbuję to rozgryźć.